明日小寒，凛冬深处，一年中最冷时段正式开启

亚星官网官方 当时间的指针悄然滑向年末，我们即将在日历上迎来一个充满寒意却又蕴含力量的名字——小寒，明日，便是二十四节气中的倒数第二个节气“小寒”，它的到来，如同一位信使，郑重地向我们宣告：一年中最冷、最难熬的时段,自此正式拉开序幕。

小寒之“寒”，非同寻常 万利官网会员

顾名思义，“小寒”似乎带着一丝“小”的意味，让人误以为这只是“小试牛刀”的寒冷，在我国大部分地区，民间素有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法，从气象记录来看，小寒时节往往是一年中最冷的时期，这并非虚言，因为此时地表的余热已散失殆尽，而来自西伯利亚的冷空气主力正频繁南下，两者叠加，造就了“滴水成冰，呵气成霜”的凛冽景象。

欧博abg888 小寒，通常在公历的1月5日或6日，正值“三九四九”之中，俗话说“三九四九冰上走”，这形象地描绘了小寒时节的严寒，它不像初冬那般含蓄，也不像深冬的尾声那样带着春的期盼，它就是纯粹的、极致的冷,是考验万物耐力的终极关卡。

天寒地冻，万物蛰伏与人间烟火

在小寒的统治下，大自然仿佛按下了暂停键，北方的河流冰封坚实，成为孩子们的天然溜冰场；南方的田野里，霜花为枯草披上银装，树木褪尽繁华，以最坚硬的枝干对抗着朔风，积蓄着来年的力量，动物们早已进入深度的冬眠,整个世界显得静谧而深沉。 皇冠手机app下载

人类的“人间烟火”却在这极寒中燃烧得愈发旺盛，为了抵御严寒，人们用美食和习俗温暖着身心，北方，一家人围坐在一起，吃上一顿热气腾腾的涮羊肉，驱散周身寒气；南方，一碗香甜软糯的糯米饭，配上腊味、香菜，既是味蕾的享受，也是能量的补给，临近春节，家家户户开始忙着“忙年”，腌腊肉、灌香肠、打年糕……这些充满仪式感的准备工作,为寒冷的冬日注入了浓浓的期盼与暖意。

御寒保暖，小寒时节的养生智慧 万利官网213168

皇冠代理网 面对一年中最冷的挑战，养生保健显得尤为重要，中医认为，小寒时节是“阴邪最盛”的时期，人体内的阳气也相对较弱，御寒保暖、温养阳气”是此时的养生核心。

• 饮食温补：宜多吃些温热的食物以壮身体、御寒冷，羊肉、牛肉、鸡肉、核桃、红枣、生姜等都是不错的选择，可以适当食用一些黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米,以补肾益气。
• 起居有常：“早卧晚起，必待日光”，早睡可以养护人体的阳气，晚起则能等待日出后自然界的阳气生发，有助于阴精的潜藏，保暖是重中之重